Guidet mindfulness-seance på video

Når du er ved at opbygge din mindfulness-praksis, kan du have behov for at blive mindfulness i solguidet.

Du kan købe videoer med mindfulness-seance:

  • Opmærksomhed på åndedrættet – kendt som “åndedrætsanker”. 15 minutter. Prøv en lille del af åndedrætsankeret her
  • Opmærksomhed på kroppen – kendt som “kropsskanning”. 20 minutter.

Praktisk og pris

Du sender 25 kr på mobilepay til Merete Lindholmer på telefon 28802588.

Pr. SMS til 28802588 skriver du hvilken video, du ønsker samt din e-mail. Du vil indenfor 1 hverdag få tilsendt videoen på mail, så du selv kan downloade den.

Jeg ønsker dig et dejligt nærvær.