En stresset hverdag er virkeligheden for rigtig mange mennesker i dagens Danmark. Workshoppen giver et muligt svar på, hvordan man kan håndtere sin stress i tide med deraf følgende forøget livskvalitet.
Workshoppen giver en generel indsigt i begrebet stress. Den enkelte deltager får derudover lejlighed til at arbejde med sin egen aktuelle situation, mhp. at afdække om stress er til stede i deltagerens liv, og hvordan man i givet fald håndterer det.
Der er flere måder at håndtere stress på og en af dem er træning af kropbevidsthed. Workshoppen indeholder en praktisk introduktion til, hvordan man kan bruge afspænding og meditation som et redskab til at håndtere stress.
Indhent tilbud på et kursus tilpasset netop jeres virksomheds problemstillinger.