Denne form for Tai chi består af 18 enkle bevægelser. Formen er nem at lære og giver udøveren en fornemmelse af ro og centrering.
Mange udøvere af Tai chi oplever at bevægelserne er en støtte til selvudtryk og dermed til at finde ind til ”hvem man er” som menneske.
Vi siger at ”som du bevæger dig, lever du – og – som du lever, bevæger du dig”. Bevægelserne i Tai chi kan derfor bringe udvikling til udøverens liv og arbejde.
Mere om Tai chi shibashi og principperne bag kan læses på Richard Farmer’s hjemmeside: www.rdtc.co.uk. Merete Lindholmer er fortløbende under uddannelse hos Richard Farmer.
Brug Tai chi Shibashi som et led i personale træning! Ring og hør nærmere.
Følg os på Face Book! Center for Trivsel har oprettet en side og annoncerer her tai chi begivenheder, som typisk foregår i byens parker. Det er gratis at deltage.